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La fisioterapia postparto es crucial para que el cuerpo de la mujer se recupere de los cambios físicos y emocionales experimentados durante el embarazo y el parto. Esta disciplina desempeña un papel fundamental en este proceso, ofreciendo herramientas para fortalecer el cuerpo, aliviar molestias y prevenir complicaciones a largo plazo. A continuación, detallo cómo la […]
Prepararte para el parto con la fisioterapia embarazo, es un proceso que implica fortalecer tu cuerpo y aprender a manejar los cambios físicos del embarazo. Con la ayuda de esta disciplina y los ejercicios terapéuticos, puedes enfrentar este momento especial con confianza y bienestar. A continuación, te explico cómo estos ejercicios pueden marcar la diferencia […]
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos esenciales para la estabilidad y funcionalidad de la zona abdominal y pélvica. Su fortalecimiento es clave para prevenir y tratar problemas como la incontinencia urinaria, los prolapsos o el dolor lumbar. A través de la fisioterapia especializada, es posible mejorar la fuerza y elasticidad de […]
El embarazo es una etapa maravillosa, pero también implica cambios significativos en el cuerpo de la mujer. Prepararse adecuadamente para el parto no solo facilita el proceso, sino que también contribuye a una mejor recuperación postparto. La fisioterapia juega un papel clave en esta preparación, ya que ayuda a fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad […]
La fisioterapia es una herramienta fundamental para mantener y mejorar la salud física. En Donostia, muchas personas acuden a fisioterapeutas para aliviar dolencias comunes como el dolor de espalda, lesiones deportivas o para recibir rehabilitación tras cirugías. Sin embargo, no todos saben en qué momento es realmente necesaria una consulta de fisioterapia. Este artículo te […]
El postparto es una etapa en la que el cuerpo de la mujer pasa por un proceso de recuperación tras el embarazo y el parto. Durante este periodo, es común experimentar cambios físicos y emocionales, así como molestias relacionadas con el suelo pélvico, el abdomen y la espalda. La fisioterapia postparto ofrece un enfoque especializado […]
Encontrar un fisioterapeuta de confianza y cerca de tu ubicación es esencial para asegurar un tratamiento de calidad y mejorar tu salud física. Ya sea para tratar una lesión, mejorar tu postura o aliviar el dolor, elegir el «mejor fisio cerca de mí» requiere considerar algunos factores clave. Este artículo te guía en el proceso […]
La fisioterapia es una disciplina de la salud que ofrece una amplia gama de beneficios, desde aliviar el dolor hasta mejorar la movilidad y prevenir lesiones. En Donostia, cada vez más personas recurren a la fisioterapia no solo para recuperarse de lesiones, sino también como medida preventiva para mejorar su calidad de vida. Este artículo […]
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que se encuentran en la base de la pelvis y que desempeñan un papel fundamental en la estabilidad y el soporte de órganos como la vejiga, el útero y el recto. Para las mujeres, mantener un suelo pélvico saludable es esencial, ya que ayuda a […]