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El dolor de espalda es una de las molestias más comunes en la población y, dentro de este problema, la ciática es una de las afecciones más incapacitantes. Se caracteriza por un dolor intenso que se irradia desde la parte baja de la espalda hasta la pierna, generando molestias que pueden afectar la movilidad y […]
El dolor cervical es una de las molestias más comunes en la población actual debido a las largas horas frente al ordenador, el uso excesivo del teléfono móvil y las malas posturas. Este tipo de dolor puede limitar la movilidad e incluso interferir con las actividades diarias. Afortunadamente, los ejercicios de rehabilitación efectivos son una […]
El dolor cervical es una de las molestias más comunes en personas de todas las edades, especialmente debido a largas jornadas frente al ordenador, posturas incorrectas o tensiones acumuladas. Afortunadamente, los ejercicios de rehabilitación ofrecen una solución efectiva para aliviar este malestar, mejorar la movilidad y prevenir recaídas.
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